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薄毛・抜け毛 原因のすべて

抜け毛、ホントにやばいかも・・・」一度気になりだすと、止まらない抜け毛。その原因を徹底的に洗い出します。遺伝?年齢?いえいえ、それだけではありません。原因を知ることで改善の第一歩にしませんか?

薄毛タイプ別 抜け毛の原因

抜け毛・薄毛のタイプは人それぞれ。その種類も豊富です。種類が分かれば原因も分かりやすくなり、改善策を考えやすくなります。まずはご自分の薄毛タイプを特定しましょう。

年齢に関係なく時間と共に進行するAGA(男性型脱毛症)

男性の脱毛症として最も多く、特徴的なものがAGA(男性型脱毛症)になります。AGAは加齢によって起こるだけではなく、20代など若い年代で発症することもあります。メカニズム的な原因を述べますと、男性ホルモンのテストステロンが酵素によって変異し、ジヒドロテストステロンと呼ばれる悪玉男性ホルモンになってしまうことです。このジヒドロテストステロンが毛根を攻撃するのです。では、なぜその「酵素」が出るようになるのか?それは以下のような原因があります。

【1】加齢

男性更年期で男性ホルモンの分泌量が下がり、その結果ジヒドロテストステロンが発生することも原因の一つと考えられています。

【2】遺伝

祖父・父親がハゲだと子どももハゲる…そんな印象をみなさんお持ちだと思います。遺伝は薄毛に大きく影響しています。

【3】睡眠

髪が成長するのに、成長ホルモンはとても重要です。慢性的に睡眠不足の方は髪だけでなく皮膚・臓器の細胞の生まれ変わりにまで大きな悪影響を与えています。また、良質な男性ホルモン分泌に睡眠は大切な要素です。

【4】食事

日本の薄毛人口の増加には、食の欧米化が関わっていると推測されています。高脂肪な食事は血行を悪くし、髪の栄養が届きにくくなります。また、脱毛症とBMIの相関性が報告されていますので、低脂肪で栄養バランスのいい食事が大切であると言えます。

【5】ストレス

ストレスは活性酸素を発生させることはご存知でしょうか?さまざまな老化現象を加速させる活性酸素はもちろん毛根にも悪影響です。また、ストレスでジヒドロテストステロン生成が増加するとも言われています。

【6】紫外線

忘れられがちですが、紫外線も頭皮に悪影響です。髪で覆われているからと安心してはいけません。頭皮は体の中で最も太陽に近く、常に紫外線を浴びています。

このような多くの原因が絡み合って、男性型脱毛症を引き起こしています。ポイントは男性ホルモン変異と頭皮環境。あなたにも心当たりはありませんか?

女性の薄毛・抜け毛もAGA?FAGA(女性男性型脱毛症)の原因とは

ホルモンバランスが深く関係する抜け毛。女性も悩む人は少なくありません。女性にも実は「男性ホルモン」は存在し、ゆえに男性型脱毛症になることもあります。FAGA以外にびまん性脱毛症と呼ばれる全体的な薄毛・抜け毛も女性に多くみられる症状です。また、産後の抜け毛など一時的な脱毛症もあります。
いずれも、男性ホルモンや女性ホルモンが影響していますが以下のような原因が考えられます。

【1】頭皮の皮膚トラブル

整髪剤などを使うことが多い女性は頭皮トラブルを起こしがちです。また、夜に加えて朝シャンを行うなど洗い過ぎで頭皮の肌荒れを起こして、抜け毛の原因となっている方もみられます。

【2】過度なダイエット

過度なダイエットは危険、ホルモンバランスを崩してしまい薄毛・抜け毛の原因になります。

【3】出産後ホルモン変化

女性ホルモンの減少で抜け毛が起こります。妊娠中に増えていたプロゲステロン・エストロゲンが一気に減少し、抜け毛が起こります。

【4】加齢・更年期のホルモン変化

閉経でも女性ホルモンが一気に減るので抜け毛が起こります。

【5】頭皮の血流低下(若年層に多い)

栄養不足・睡眠不足やストレスなどで急激に頭皮の血流が悪くなり、毛根に栄養が届かなくなり抜け毛が起こります。

【6】女性のAGA(FAGA)

加齢により女性ホルモンが減ることで、男性ホルモンが増加。男性のAGAと同様のことが起こって抜け毛が増えます。頭頂部が薄くなることが特徴です。

女性ホルモンを増やすための生活・食事を心がけつつ、頭皮の血行促進・環境改善を考えましょう。

「手遅れ?それとも気にしすぎ?」まずはセルフチェック!

薄毛・抜け毛の原因を知って、思い当たることはありましたでしょうか?気になる抜け毛の量…あなたは大丈夫?セルフチェックを用意してみましたので、ぜひお答えください。

抜け毛・頭皮環境セルフチェックシート

いくつチェックがつきましたか?
5個以下=これからも頭皮にやさしい生活を心がけましょう。
6個~10個=気になる抜け毛、これからも進行しそうです。早めに対策を。
11個以上=これでは頭皮がかわいそう!今すぐ抜け毛対策を!

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